“Vom Highspeed im Kopf zur Ruhe im Körper”

“Verspannungen lindern, Klarheit entwickeln & tief entspannen”

Dipl.-Ing. Michael Mirtsch,
Heilpraktiker für Psychotherapie

Praxis für Körperarbeit und Coaching in Berlin Prenzlauer Berg

Fühlen Sie sich oft körperlich verkrampft
und innerlich unter Druck?

Highspeed im Kopf, Druckgefühle im Bauch, Verspannungen oder Schmerzen im Nacken entstehen oft nicht zufällig.

Sie können mit Stress oder emotionalen Belastungen in Zusammenhang stehen. Viele Menschen erleben, dass ihr Körper unbewusst auf innere Anspannung reagiert – etwa mit Muskelverspannungen oder einem Gefühl von Druck und Enge.

In einem geschützten Raum nehmen wir uns Zeit für Ihre individuellen Beschwerden. Mit achtsamem Gespräch und zielgerichteter Körperarbeit begleite ich Sie Schritt für Schritt dabei, herauszufinden, was Sie aktuell bewegt – und wie Sie wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden entwickeln können.

„…spürbar entspannt & psychosomatisch gestärkt…”
(Claudia 42, Berlin)

„Analytisches Denken trifft körperorientierte Tiefe “

Ich bin Michael Mirtsch - früher Diplom Ingenieur, heute Heilpraktiker für Psychotherapie, Coach und Körperarbeiter.

Was mich antreibt: Dich dabei zu begleiten, Deinen körperlichen Stress nicht nur zu lindern, sondern den tieferen emotionalen Beweggründen auf die Spur zu kommen. Meine Arbeit verbindet Gespräch, achtsame Berührung und ein feines Gespür für das, was zwischen den Zeilen spürbar wird.

Ich arbeite körperorientiert und lösungsfokussiert mit Menschen in der Rushhour des Lebens. In meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg begleite ich Dich dabei, zur Ruhe zu kommen, tiefer zu Verstehen und neue innere Orientierung zu finden - auf Deutsch oder Englisch, professionell und mit Herz.

Methoden

Meine Methoden für Ihr Wohlbefinden mit Elementen der Gesprächstherapie

  • Pantarei Approach
    - Fühlen, verstehen, loslassen - im Körper.

  • Cranio‑Sacral
    - Tiefenentspannung für Körper & Psyche

  • Lomi  Lomi Massage
    - Hawaiianische Wellen der Berührung

  • Fußreflexzonenmassage
    - Ganzheitlicher Impuls über deine Füße

Wobei ich unterstütze

Körperarbeit & Coaching für innere Balance und mentale Gesundheit

  • Tiefenentspannung - neue Kraft schöpfen & innere Ruhe finden

  • Begleitung bei stressbedingten Verspannungen & Gedankenkreisen

  • Stressmanagement & Burnout-Prävention - vorbeugend und stabilisierend

  • Unterstützung bei psychosomatischen Beschwerden

  • Stärkung von Selbstbewusstsein und Resilienz

  • Ungesunde Coping-Strategien hinter sich lassen
    (z. B. emotionales Essen, übermäßiger
    Medienkonsum & Shopping)

Wenn wir Probleme verdrängen, können sie sich in den Körper verlagern - bis wir ihnen begegnen.“

Bereit für
Tiefenentspannung & Veränderung?

So arbeite ich mit Dir

Für die Sessions mit Klienten gehen wir in der Regel tief in Prozesse. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass dafür 1,5h sinnvoll sind. Daher biete ich nur diese längeren Sessions an. Sie bieten genug Zeit, um tief zu entspannen, einen wohltuenden Kontakt zu sich selbst zu finden und von dort auf die aktuellen Fragestellungen zu schauen:

  1. Ankommen & Gespräch
    Wir besprechen Dein Anliegen, die Lebenssituation und Zielsetzung für die Session.

  2. Körperarbeit & Coaching
    Auf der Massageliege begnen wir Verspannungen und emotionale Blockaden – begleitet durch achtsame Berührung und gezielte Methoden. Häufig gehen wir im ersten Teil der Session auf der Liege in ein tiefen und ruhig entspannten Körperzustand, in der das Fühlen und Selbstwahrnehmen intensiviert und der alltägliche Gedankenfluss verlangsamt wird. Aus dieser tiefen Entspannung heraus treten wir dann mit den Fragestellungen und auftretenden Emotionen in Kontakt.

  3. Nachspüren & Reflexion
    Integration des Erlebten – oft mit Überlegungen und Übungen zur Integration in Deinen Alltag.